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Yoga: um caminho para a luz interior

Nossas vidas projetam nosso modelo de pensamentos, palavras e ações, aquilo em que cremos a respeito dos outros e da própria vida. Se não gostamos das condições em nossa vida, lembramo-nos de que somos seres espirituais e somos poder e domínio para refazer nosso mundo. Cada vez que pensamos, falamos e agimos positivamente, estamos operando com a lei do bem. Bons pensamentos, boas palavras e boas ações resultarão, para nós, em corpos sadios, relações harmoniosas e sucesso em nossas atividades.

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Descrição da edição: Revisada

ISBN: 978-85-7670-325-9

Editora: Átomo

Autor: Rosângela Maria Bassoli

Edição: 5

Ano: 2019

Páginas: 212

Formato: 16 x 23 cm

Idioma: Português

Apresentação

Introdução

Os Ramos Clássicos do Yoga e Filosofia do Yoga

Cakras

Kriyās: exercícios de purificação

Prāṇāyāma: exercícios respiratórios

Bandhas: exercícios de contrações

Mudrās: exercícios de concentração

Relaxamento

Anna Yoga: o Yoga da alimentação

Sūryanamaskār: saudação ao Sol

Āsanas: posturas e suas variações

Yogaterapia: Yoga e saúde

Referências

Rosângela Maria Bassoli

Psicóloga clínica e professora de Yoga e Vedānta. Ministra aulas de Yoga há trinta e quatro anos. Implantou o Curso para Formação de Professores de Yoga em Campinas e região. Formou-se em São Paulo no curso livre de Yoga para professores e fez curso de especialização de Yoga e Vedānta no Ashram Niketan Sarāsvati e no Ashram Swami Dāyananda, na Índia. Aperfeiçoou seus estudos de Sânscrito e Mantras com a professora Gloria Arieira no Instituto de Yogaterapia. É autora dos livros: Yoga: um caminho para a luz interior, 4ª edição, Yoga para Gestantes, 3ª edição, Mantras para o dia a dia, Yoga para Crianças, 2ª edição, Literatura, Yoga e Educação e das Cartas dos Āsanas, todos pela Ed. Átomo; Meu Divã e os outros, Ed. Chiado. Publicou diversas matérias em jornais e revistas, e participou de programas de TV. Atualmente, coordena grupo de estudos de Vedānta, ministra cursos de especialização e outros no Instituto de Yogaterapia, bem como realiza palestras e workshops por todo o Brasil.

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“Nossas vidas projetam nosso modelo de pensamentos, palavras e ações, aquilo em que cremos a respeito dos outros e da própria vida. Se não gostamos das condições em nossa vida, lembramo-nos de que somos seres espirituais e somos poder e domínio para refazer nosso mundo. Cada vez que pensamos, falamos e agimos positivamente, estamos operando com a lei do bem. Bons pensamentos, boas palavras e boas ações resultarão, para nós, em corpos sadios, relações harmoniosas e sucesso em nossas atividades”. Prof. João Telles

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